1. Утренние занятия Ву Чи ( работа на восходе солнца)

2. Дневные тренировки Ной конг и его применение

3. Аккупунктура

4. Вечерние тренировки техники белого журавля

5. Вечерние тренировки Нгами.

6. Вечерние медитации и работа ночью.